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Dia Nacional da Saúde: data chama atenção para os cuidados com o corpo e a mente

Hoje, 05 de agosto, é celebrado o Dia Nacional da Saúde. A data alerta para a importância de cuidar da saúde do corpo e da mente, mantendo a qualidade de vida para viver bem.


Além disso, o dia chama atenção da população para manter uma boa alimentação, incluindo frutas, verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e sal, além de ingerir muita água para manter a hidratação.


Bom descanso e sono tranquilo são fatores que contribuem para manter a saúde em dia.


As atividades físicas também devem ser realizadas com frequência para o bem-estar do corpo e da mente.


Sobre a data:

O Dia Nacional da Saúde foi escolhido em homenagem ao médico sanitarista e cientista Oswaldo Gonçalves Cruz, personagem importante na história do Brasil no combate e erradicação de epidemias da peste, febre amarela e varíola.

O profissional tinha grande preocupação com a saúde pública, com a educação sanitária e principalmente em combater as doenças transmissíveis.


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